MBSR - Mindfulness Based stress reduction nach Jon Kabat-Zinn

ist ein 8-Wochen-Kurs für alle die sich gestresst fühlen, einen Umgang mit unangenehme Gedanken/Gefühlen suchen, an somatischen Beschwerden leiden oder einfach bewusster/selbstfürsorglicher sein möchten. Beinhaltet verschiedene Übungen & Themen.

8x Do-Abend & 1x Achtsamkeits-Sa

Kosten 750,- CHF; Frühbucher bis Ende Juni 650,- CHF

Interesse? Weitere Infos, kostenloses Vorgespräch, Anmeldung per Mail oder telefonisch.