Stressbewältigung durch Achtsamkeit -

MBSR (mindfulness based stress reduction) nach Jon Kabat-Zinn

ist ein 8Wochen Kurs für alle die sich gestresst fühlen, einen Umgang mit unangenehme Gedanken oder Gefühlen suchen, an somatischen Beschwerden leiden oder einfach bewusster/selbstfürsorglicher sein möchten. 

Verschiedene Übungen & Themen:

8xMi-Abend & 1xAchtsamkeits-Sa ~ Kosten 750,- CHF

Interesse? - weitere Infos & Anmeldung per Mail oder telefonisch